Notre Praticienne

Aline METTETAL

Sophrologue & préparatrice mentale
Région Franche-Comté
Accompagnement à distance

Techniques de sophrologie et préparation mentale pour accompagner la reconstruction après traumatisme.

Aline Mettetal, sophrologue diplômée et certifiée RNCP, exerce à la Maison médicale du Russey (Doubs) et accompagne également à distance les particuliers, les sportifs et les professionnels dans la gestion du stress, la confiance en soi et la restauration de l'équilibre émotionnel.

Elle intervient aujourd'hui comme partenaire pluridisciplinaire du réseau ORIZONS après-vie, sur trois volets essentiels :

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1. L'accompagnement émotionnel des adhérentes et adhérents du réseau ORIZONS après-vie

Dans le cadre du développement national du réseau, un suivi émotionnel trimestriel est désormais inscrit comme une démarche obligatoire pour chaque membre.

Nous ne pouvons pas accompagner techniquement et humainement des familles endeuillées si nous ne veillons pas d'abord à la stabilité émotionnelle de celles et ceux qui interviennent pour elles.
— Baptiste Girardet, fondateur du réseau ORIZONS après-vie

Aline Mettetal anime ainsi des modules de sophrologie et de recentrage émotionnel au sein des formations initiales dispensées aux nouveaux adhérents. Ces interventions permettent à chacun de prendre conscience de ses limites, de préserver son équilibre et d'apprendre à évacuer la charge émotionnelle propre aux situations rencontrées dans le cadre de notre activité.

En complément, un suivi individuel, en présentiel ou à distance, est proposé à celles et ceux qui le souhaitent pour faciliter l'expression, l'apaisement et la libération émotionnelle des vécus liés aux interventions post-traumatiques.

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2. La préparation mentale des familles endeuillées confrontées à la justice

Parmi les accompagnements qu'elle propose, Aline Mettetal met également ses compétences en préparation mentale au service des familles endeuillées, notamment lorsque celles-ci doivent affronter l'épreuve du procès.

Dans notre société, il est courant de préparer mentalement un sportif avant un marathon ou une compétition de renom. En revanche, rien n'est prévu pour accompagner psychologiquement les familles qui devront affronter l'assassin de leur proche dans une salle d'audience.

C'est pourquoi, grâce à une approche individualisée, Aline Mettetal prépare ces familles à affronter ce moment d'extrême intensité émotionnelle, en leur apportant des outils concrets pour gérer le stress, maîtriser leurs émotions, et garder la lucidité nécessaire face à la violence du procès.

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3. Le soutien des familles confrontées à une mort violente ou à une découverte tardive de défunt

Les familles touchées par un crime, un suicide ou une découverte tardive de corps sont souvent hantées par des images et des odeurs persistantes qui s'impriment profondément dans la mémoire sensorielle.

Par le biais de la sophrologie et de techniques de désancrage, Aline Mettetal aide ces personnes à atténuer, puis à neutraliser progressivement ces souvenirs traumatiques, en leur permettant de retrouver une respiration, une stabilité émotionnelle et un apaisement intérieur.

Cette approche complète et bienveillante contribue à la reconstruction psychique des familles endeuillées, en parallèle du travail technique et humain réalisé par les équipes du réseau ORIZONS après-vie.

Cette collaboration incarne pleinement la philosophie d'ORIZONS après-vie :

prendre soin de ceux qui prennent soin, mais aussi de ceux qui restent,
afin que chaque adhérent comme chaque famille puisse avancer avec dignité, stabilité et humanité.

Spécialisation en Victimologie

Traumatismes après Mort Violente

La spécialisation en victimologie après traumatisme de mort violente demande une expertise particulière. Les proches confrontés à ces situations développent des symptômes complexes nécessitant un accompagnement spécialisé.

Accompagnement des familles
Traitement des traumatismes psychiques
Soutien dans le processus de deuil
Reconstruction de l'équilibre émotionnel

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